Shindo-rentoutusvenyttely

Vapauta Voimavaroja arkeen Shindosta

Shindo on japanilainen itsehoitomenetelmä, joka opettaa tunnistamaan ja poistamaan turhaa jännitystä kehosta. Tekniikat ovat yksinkertaisia ja helppoja oppia. Etenemme oman kehon tuntemusten mukaan, poistaen turhaa jännitystä kehosta ja vapauttaen voimavaroja arkeen. Aikaisempaa kokemusta venyttelystä tai shindosta ei tarvita. Shindossa vanha itämainen viisaus ja viimeisin länsimainen tietämys ihmisestä kohtaavat nykyajassa. Teemme rentoutusharjoituksia ja -venytyksiä, joihin yhdistyy lempeä tuki. Harjoittelemme myös yksinkertaisia hoitotekniikoita joita voi käyttää omaan hyvinvointiin ja läheisten hoitamiseen.

Shindo-hoitoillat

Nauti rentoudesta shindo hoitoilloissa

Hoitoiltojen teemana ovat perusmeridiaanivenytykset sekä yksin että parin kanssa. Opetellaan helppoja ja turvallisia itsehoitotekniikoita. Yhdessä tekeminen ja toisen lämmin tuki lisäävät innostusta harjoitteluun ja kannustaa shindon sydämellisen asenteen soveltamista arjessa. Illat sopivat kaikenikäisille.